L'alimentation du bébé à l'enfant

La nutrition du nourrisson et du bébé diffère passablement de ce dont nous avons besoin en tant qu’adulte. Depuis le lait maternel (ou le lait premier âge), jusqu’à la diversification, en passant par les laits second âge ou de croissance, les étapes sont nombreuses et parfois difficiles à comprendre.

Enfant qui boit du lait au biberon.

Manger va au delà de simplement “se nourrir“. Pour l’enfant, il s’agit d’une découverte du monde et de goûts. Pour les parents, il s’agit parfois de la transmission d’une culture. Pour s’y retrouver entre les questions de nutritions et les préférences personnelles (peut-on, par exemple, adopter une nourriture végétarienne pour son enfant ?) nous compilons régulièrement de nouveaux articles sur le sujet.





De la naissance à 1 mois

La vitamine D

La vitamine D est essentielle pour la formation des os. C’est pourquoi, les nouveaux-nés en reçoivent en supplément dès l’âge de 10 jours.

La vitamine K

La vitamine K n’est pas produite par le corps des nouveaux-nés. Elle est pourtant essentielle à la coagulation du sang.

L’alimentation de votre bébé à la naissance

A la naissance, l’alimentaion unique du nourrisson passe par le lait. Si vous allaitez, votre lait s’adaptera aux âges de votre enfant. Si ça n’est pas le cas, les laits infantiles peuvent être utilisés.

L’allaitement

L’allaitement est recommandé durant la première année (pour autant que cela soit possible). Il représente la source de nutriment la plus adaptée et évolutive pour votre enfant.

Laits en poudre: Lequel choisir?

A deux mois, le lait constitue toujours l’aliment unique pour nourrir votre enfant. Il faut se fier et s’adapter à votre enfant et ne pas hésiter à augmenter la dose de la tétée ou au contraire répartir des quantités plus petites, mais moins espacées.

4 mois

La diversification alimentaire

La diversification alimentaire peut débuter à 4 mois. L’ordre des aliments est influencé par les habitudes, les cultures et les saisons. Certains aliments vont être plus digestes que d’autres pour votre bébé. Il n’y a donc pas de juste au faux dans l’ordre d’introduction des aliments.

8 mois

L’alimentation de votre bébé à 8 mois

La prise de poids de votre enfant ralenti gentiment. C’est l’âge où il va falloir lui laisser sa cuillère pour qu’il apprenne à manger seul.

10 mois

L’alimentation à 10 mois et la poussée dentaire

Le dixième mois de votre enfant signe aussi la pousse de ses dents. Il est maintenant temps de lui faire découvrir d’autres goûts : rhubarbe, l’avocat ou encore le maïs doux.

12 mois

Le sevrage de l’allaitement

Le sevrage est une phase parfois difficile, tant pour le bébé que pour la maman. Procédez par étapes et n’hésitez pas à prendre plus de temps si nécessaire.

L’alimentation de votre enfant à 1 an

Les 1 an de votre enfant marquent aussi la fin de la diversification alimentaire. Les légumes, fruits, viandes et poissons peuvent se bousculer dans son assiette et mélanger les saveurs sans aucun problème.

Tous âges

Les groupes alimentaires

Lorsque l’on parle de plan alimentaire, les aliments en question se répartissent en 6 classes. Leur introduction se fera au fil des âges.

L’alimentation végétarienne ou végétalienne

Vous êtes végétariens et aimeriez proposer le même régime alimentaire à votre enfant. Est-ce possible ou est-ce dangereux ?

Les vitamines et l’alimentation

Dois-je donner des vitamines à mon enfant ? C’est une question très vaste! Ce qu’il faut savoir est que si votre enfant mange de manière équilibrée et variée, il ne devrait pas être en déficience de vitamines et de minéraux.

Aliments bio, aliments ultra-transformés: KESAKO?

On entend beaucoup de choses sur l’alimentation bio, les aliments transformés. Qu’en est-il réellement? Quels sont les enjeux?

L’alimentation de la femme enceinte

A partir du jour où vous apprenez que vous êtes enceinte, l’alimentation équilibrée devient essentielle, non seulement pour vous, mais aussi pour votre futur bébé.

L’allaitement et les différents types de lait

L’allaitement prend rapidement une place importante dans la vie des mamans. Particulièrement s’il s’agit d’un premier enfant. Comment faire lorsque cela ne marche pas ? Comment gérer les douleurs et les frustrations ?

Certaines mère décident (ou se voient contraintes) de trouver des alternatives à l’allaitement : le lait infantile. Cette orientation ouvre à son tour un nombre important de questions. Pour comprendre les différences entre les laits de croissance, premier âge, spécialisés, … n’hésitez pas à consulter nos articles par âge. Ils vous donnent des repères importants sur ces questions.

Vos questions sur l’alimentation

L’alimentation d’un bébé est un sujet de discussion tout aussi passionnant qu’infini. Il s’agit d’une science qui évolue et qui devrait se baser avant tout sur les besoins nutritionnels de l’enfant.

La compréhension des besoins de l’enfant avancent, nous n’avons pas la prétentions de tout savoir. Vous avez probablement de nombreuses questions, alors n’hésitez pas à les poser en nous contactant ! Nous ferons de notre mieux pour vous répondre.