Laits en poudre: Lequel choisir?

Laits en poudre: Lequel choisir?

De la naissance à 4 mois, le lait constitue l’aliment principal pour votre enfant. Maintenant il s’agit de choisir le lait adapté à votre enfant et c’est là que vous vous retrouvez devant un choix infini d’options.

Les différents laits infantiles:

Il existe trois catégories de laits selon les âges:

  • De 0 à 6 mois, c’est le lait premier âge
  • A partir du 7ème mois vous pouvez changer au lait de suite 2ème âge, à condition que votre enfant mange déjà des aliments de complément
  • A partir de 10 mois, le lait 3ème âge ou lait de croissance

Quelles quantités faut-il donner?

Il n’y a pas de règles gravées dans le marbre. Les recommandations sont très générales. Celles-ci vous donneront une idée du volume de lait à donner selon l’âge de votre enfant, mais il faut garder à l’esprit qu’elles peuvent varier d’un enfant à l’autre. C’est l’évolution du poids qui va indiquer si le volume pris quotidiennement est suffisant. Par exemple, n’hésitez pas à augmenter le nombre de biberons si votre enfant les réclame ou au contraire à répartir des quantités plus petites, mais moins espacées si nécessaire. Voilà un exemple du volume des repas d’un bébé qui aurait un poids dans la moyenne pour son âge.

  • Entre 0 et 1 mois: 6 x 90 ml
  • Entre 1 et 2 mois: 6 x 120 ml
  • Entre 2 et 3 mois: 5 x 150 ml
  • Entre 3 et 4 mois: 5 x 180 ml
  • Entre 4 et 5 mois: 4 x 210 ml
  • Entre 5 et 6 mois: 4 x 240 ml
Biberons de lait en poudre

Quel type de lait choisir?

Nous voici dans la caserne d’Ali Baba avec un choix infini d’options.

Les laits standards:

Les laits standards sont faits à base de lait de vache. Sachez que l’alimentation des vaches dont le lait est utilisé pour fabriquer le lait infantile, est extrêmement contrôlée. Tous les laits proposés sur le marché sont adaptés aux normes de sécurité. Ils ont été créés pour s’adapter aux besoins du bébé et ils visent à se rapprocher le plus possible du lait maternel. Ils ont tous les mêmes vertus alimentaires sans grande différence. Le choix des marques dépend entièrement de votre décision personnelle.

Vous entendrez souvent des arguments sur la présence de graisse de palme dans certains laits infantiles. Evidemment on ne peut l’éviter et il y en a donc en petites quantité, mais sachez qu’il y a aussi de l’acide palmitique (donc la graisse de palme) naturellement dans le lait maternel.

Les laits de formule ont été modifiés pour diminuer la teneur en protéines et sont donc adaptés aux besoins des bébés pour lesquels un apport trop important en protéines est néfaste pour les reins et augmenterait le risque de surpoids.

Les laits thérapeutiques:

Il existe des laits adaptés aux enfants ne supportant pas les laits standards ou ayant des besoins spéciaux.

Le lait “HA” par exemple est hypoallergénique et était initialement proposé aux nourrissons ayant un historique d’allergies (allergies alimentaires, asthme) dans la famille. Aujourd’hui, certaines études ont démontré que ces laits ne protègent pas ces enfants des allergies et ne devraient plus être utilisés dans ce contexte là.

Parmi les autres laits, il existe les laits anti-reflux, généralement labellisés “AR“, les laits aux protéines hydrolysées (l’Alfaré, le Prégomin…) en cas d’allergie aux protéines de lait de vache, mais qui ne sont pas indiqués en cas d’intolérance au lactose, les laits pour prématurés, les laits adaptés “confort” etc. Tous ces laits ne devraient pas être administrés sans l’avis du pédiatre ou de la diététicienne. En effet, ils ont parfois mauvais goût et peuvent être à l’origine d’un refus de boire. Leur introduction devrait donc toujours être réfléchie et discutée.

Les laits bio:

Il existe actuellement des laits infantiles bio. Ceux proposés sur le marché, répondent généralement aux normes de sécurité agro-alimentaires, ainsi qu’aux besoins physiologiques des nourrissons. Là aussi le choix d’un lait bio dépendra de votre propre opinion.

Les laits à base de végétaux:

Aujourd’hui il existe un choix de lait venant des végétaux en alternative aux laits d’animaux (lait de riz et soja). La composition nutritionnelle de ces laits est totalement inadaptée aux besoins d’un nourrisson. Sachez que l’introduction du d’une préparation pour nourrisson à base de lait de soja peut avoir des conséquences sur la santé de votre enfant. Ces préparations ne doivent être utilisées que sur prescription du pédiatre et uniquement dans des circonstances exceptionnelles (maladie métabolique par exemple), Contrairement aux croyances, ces laits ne protègent pas contre les allergies. Il est important de bien choisir un lait spécialisé pour les bébés qui sera enrichi avec les vitamines et minéraux nécessaires au bébé, au même titre qu’un lait infantile à base de lait de vache.

ATTENTION aux jus végétaux (riz, amande, avoine etc ) qui ne sont pas considérés comme des “laits”. Ces boissons ne sont pas assez riches en calories, protéines et minéraux pour assurer une bonne croissance de votre enfant. Ils peuvent rentrer dans l’alimentation de votre enfant après un an, pourvu qu’ils soient enrichis en calcium. Un diététicien -(ne) pourra vous renseigner sur ce sujet.

Les laits à base d’autres animaux:

Tout comme les laits végétaux, les laits à base d’animaux (chèvre, brebis, ânesse, jument etc.) sont inadaptés aux besoins nutritionnels du nourrisson. Si votre désir est d’aller vers une préparation pour nourrissons à base de l’un de ces laits, discutez-en avec votre pédiatre ou diététicienne. Attention à bien choisir les préparations pour nourrissons afin d’éviter d’éventuelles carences alimentaires. Par exemple, le lait de chèvre qui n’a pas été transformé en lait pour bébé, n’est pas assez riche en fer et autres micro-nutriments.

Quid du lait de vache?

Le lait de vache entier peut être introduit dès 12 mois, en accord avec votre pédiatre ou votre diététicien-ne. Le lait de vache contient plus de protéines et moins de fer que le lait infantile, c’est pourquoi il n’est pas recommandé comme aliment de base avant un an. Parfois, il est même conseillé de retarder son introduction comme apport laitier principal à 2 ou 3 ans. Cela peut être discuté avec un professionnel de la santé car les avis divergent à ce sujet.

En revanche, le lait de vache peut être utilisé en petites quantités dans les purées avant 1 an, tout comme les yoghourts peuvent être donnés dès la diversification.